.png)
Vous êtes en arrêt de travail et la reprise vous inquiète autant que l’arrêt lui-même.
← Tous les services
Ergothérapie en santé mentale
Ergothérapie en santé mentale en ligne au Québec
Lysanne Scalabrini, ergothérapeute, accompagne les adolescents et les adultes dans leurs routines, leurs études, leur travail et leurs activités quotidiennes. Rencontres en ligne au Québec, en français ou en anglais.
À distance au Québec
De l’ergothérapie en santé mentale à distance
- Pour qui et pour quels besoins?
- Adolescents et adultes : énergie, routines, études, travail et activités importantes au quotidien.
- Mode de consultation
- À distance au Québec
- Qui vous accompagne?
- Lysanne Scalabrini, ergothérapeute en santé mentale. Voir la présentation ↓
- Langues de service
- Français et anglais.
Repères sur ce service
Apogei offre de l’ergothérapie en santé mentale à distance au Québec, notamment pour les personnes de Sherbrooke et de l’Estrie. Le suivi porte sur le fonctionnement quotidien, les activités et la reprise des rôles importants.
Votre première démarche
Le premier échange permet de préciser les activités que vous souhaitez reprendre ou rendre plus faciles. Pour un mandat PFSI, contactez le département avant de réserver.
Consulter les rendez-vousLes options de consultation, les tarifs et les disponibilités sont présentés dans Square, avant la confirmation du rendez-vous.
Poser une questionModalités à distance
Rencontres à distance. Communiquez avec le département pour préciser votre besoin et les modalités de consultation.
Le fonctionnement au quotidien
Aller mieux ne suffit pas toujours à refonctionner.
On peut comprendre ce qui nous arrive, être bien accompagné, et continuer à échouer sur les journées elles-mêmes : se lever, tenir une tâche, revenir au travail ou garder de l’énergie pour autre chose. L’ergothérapie part de ce que vous arrivez à faire dans une journée réelle, puis ajuste les activités, les routines et l’environnement pour soutenir la reprise.
Situations fréquentes
Est-ce que le fonctionnement mérite d’être regardé pour lui-même?
L’enjeu n’est pas seulement ce que vous ressentez, mais ce que les journées vous permettent encore de faire.
Vous commencez beaucoup de choses dans une journée, mais n’arrivez plus à les terminer.
Votre énergie s’épuise tôt et le reste de la journée se fait en mode survie.
Un suivi psychologique avance, mais votre quotidien n’a pas encore bougé.
Vous avez repris trop vite une première fois et ne voulez pas répéter la même erreur.
Vos rôles de parent, d’employé, de conjoint ou de proche aidant ne rentrent plus dans une semaine.
Ces situations sont de bons motifs pour examiner le fonctionnement au quotidien et reconstruire des routines, des rôles et des activités qui soutiennent le rétablissement.
Ce qui peut être travaillé
Énergie, routines et retour au travail ou aux études.
Évaluer ce qui se fait réellement
L’ergothérapeute regarde ce qui se passe dans une journée véritable : les activités possibles, évitées ou trop coûteuses, et l’environnement dans lequel elles se déroulent.
Doser plutôt qu’alterner
Le travail vise à sortir du cycle « trop, puis plus rien » en trouvant une charge d’activité soutenable avant de l’augmenter par paliers.
Reconstruire des routines utilisables
Une routine utile n’est pas parfaite. Elle tient compte de l’énergie réelle, des obligations et des activités qui comptent pour la personne.
Préparer un retour au travail ou aux études
Une reprise peut être organisée autour des premières tâches, du rythme, des ajustements et des signaux qui indiquent qu’il faut ralentir.
Une expertise centrée sur le fonctionnement
L’ergothérapeute évalue les habiletés fonctionnelles, les activités et l’environnement, puis formule des recommandations concrètes. Lorsque la situation touche aussi la santé médicale, psychologique ou l’aptitude au travail, la démarche se coordonne avec les professionnels habilités.
La démarche
Une progression vérifiée dans la vraie journée.
Le plan s’ajuste selon ce qui tient réellement, sans imposer un calendrier de reprise identique à tout le monde.
Prise de contact
Vous décrivez ce qui ne fonctionne plus dans les journées et ce qui vous attend : reprise, échéance ou responsabilités.
Évaluation fonctionnelle
On regarde les activités réelles, leur coût, ce qui est évité et ce qui compte pour vous.
Plan gradué
Des objectifs concrets, une progression par paliers et des repères permettent de savoir quand avancer ou ralentir.
Ajustement
La progression se révise selon ce qui tient réellement, pas seulement selon un calendrier fixé au départ.
Des services qui se complètent
Des angles différents sur la même personne.
L’ergothérapie peut s’intégrer à un parcours psychologique, médical, scolaire ou sportif. Le premier contact permet de coordonner les expertises qui soutiendront le mieux votre fonctionnement.
Ergothérapie ou psychologie?
La psychologie travaille notamment les pensées, les émotions et les réactions. L’ergothérapie évalue les habiletés fonctionnelles et agit sur les activités et l’environnement. Ce sont deux angles complémentaires, pas deux niveaux de profondeur.
Découvrir la psychologieErgothérapie ou travail social?
Lorsque l’obstacle tient surtout aux ressources, aux démarches, à l’entourage ou aux contraintes matérielles, le travail social agit sur ce contexte. L’ergothérapie reste centrée sur l’organisation concrète des journées et la participation.
Découvrir le travail socialErgothérapie ou orientation?
Si la question est « quelle direction prendre? », l’orientation est le point d’entrée. Si elle est « comment tenir dans le rôle que j’ai déjà? », l’ergothérapie est souvent plus indiquée.
Découvrir l’orientationCe que les données permettent de dire
Retrouver des rôles et des activités soutient le rétablissement.
Le soutien à l’emploi améliore l’accès à l’emploi
Une méta-analyse de 17 études rapporte qu’un modèle structuré de placement et soutien individuel mène à un emploi compétitif plus souvent que la réadaptation professionnelle traditionnelle.
Modini et coll., 2016 · IC 95 % : 1,99–2,90Le retour aux rôles et la santé mentale se travaillent ensemble
Une méta-analyse confirme les bénéfices vocationnels d’un accompagnement structuré. Suivre séparément la participation, le fonctionnement et le mieux-être permet de construire une reprise plus complète.
Frederick et VanderWeele, 2019Retrouver les activités qui comptent
Une revue sur la dépression souligne l’importance de suivre le fonctionnement quotidien en complément des symptômes. Nommer les activités, les routines et les rôles que vous souhaitez retrouver donne des objectifs concrets au suivi et permet de reconnaître les progrès qui comptent pour vous.
McKnight et Kashdan, 2009 · Clinical Psychology ReviewLe fonctionnement est une cible clinique à part entière
Une revue systématique met de l’avant la contribution de l’ergothérapie au fonctionnement et à la participation, précisément les dimensions travaillées dans les activités, les routines et les rôles du quotidien.
Daaleman et coll., 2022Ces résultats soutiennent un accompagnement centré sur des objectifs fonctionnels mesurables, puis ajusté à partir de ce qui change réellement dans les journées de la personne.
L’ergothérapeute
L’ergothérapie auprès des adolescents et des adultes.
Un accompagnement en français ou en anglais, adapté aux besoins, aux objectifs et aux activités qui comptent pour chaque personne.
Ergothérapeute en santé mentale
Lysanne Scalabrini
Elle accompagne adolescents et adultes avec une approche collaborative, concrète et centrée sur les activités qui donnent du sens au quotidien, en tenant compte des besoins occupationnels et sensoriels.
Elle accompagne notamment les personnes vivant avec un TSPT, un TSA, une dépression, un trouble d’anxiété généralisée ou un trouble d’adaptation, ainsi que les difficultés liées au stress, à la régulation émotionnelle et aux transitions de vie.
Voir son profil Prendre rendez-vous avec LysanneQuestions fréquentes
Avant de commencer.
Vous n’avez pas besoin d’un plan complet. Décrire une journée typique suffit comme point de départ.
Où se déroulent les consultations en ergothérapie en santé mentale?
Lysanne Scalabrini accompagne les adolescents et les adultes en ligne au Québec, en français ou en anglais. Le service est accessible depuis Sherbrooke, l’Estrie et ailleurs au Québec; les rencontres de ce département se déroulent à distance.
Comment préparer une première rencontre en ergothérapie?
Notez les activités que vous aimeriez reprendre ou rendre plus faciles : études, travail, tâches domestiques ou loisirs. Quelques exemples de votre quotidien et ce qui compte pour vous donnent un point de départ à l’échange. Pour un mandat PFSI, contactez le département avant de réserver.
L’ergothérapie n’est-elle pas réservée aux problèmes physiques?
Non. L’objet de l’ergothérapie est l’activité et ce que la personne arrive à faire dans son quotidien. En santé mentale, cela peut inclure les soins personnels, les tâches domestiques, le travail, les études et les loisirs.
Est-ce que cela remplace un suivi en psychologie?
Non, et l’inverse est vrai aussi. Les deux services évaluent et travaillent des dimensions différentes. Ils peuvent être offerts en parallèle ou se suivre dans le temps.
Est-ce que l’ergothérapeute décide si je suis apte à retourner au travail?
Non. Cette décision appartient aux personnes habilitées dans votre dossier. L’ergothérapeute peut évaluer le fonctionnement, préparer une reprise graduée et formuler des recommandations utilisables.
Le retour au travail peut-il aussi soutenir mon mieux-être?
Oui. Retrouver un rôle, une routine et un sentiment d’efficacité peut soutenir le rétablissement. L’ergothérapeute suit à la fois la participation, l’énergie et le mieux-être afin que la reprise soit réellement soutenable.
Faut-il un diagnostic pour consulter?
Non pour amorcer une démarche privée. Certaines activités réservées supposent toutefois qu’un diagnostic ou une évaluation ait déjà été établi par un professionnel habilité; le cas échéant, cela vous sera expliqué.
Reprendre sans forcer le calendrier
Commencer par une journée réelle.
Ce que vous faites, ce que vous évitez et ce qui vous coûte donnent déjà un point de départ utile.